以人為本心理治療
關於我的服務
強調人與生俱來自我調整的能力去恢復心理健康
為什麼要用心理輔導?
人生難免會被遇到的困難卡著，在不屬於自己文化的社區裏生活，如果遇上任何阻滯便很容易感覺到沒有人明白自己，彷如求助無門。即使不在異鄉生活，在日常生活裏對於情緒、 工作、 人際關係或健康方面的焦慮，或面對生老病死或者自我價值低落等等，都會帶來壓力，看不清楚前面方向。獨自面對困擾又難以與別人分享，或會感到迷失、孤獨。
很多人以為要有情緒病甚至精神病患，才需要去見輔導，其實心理輔導是一個探索自我的過程，提供給你一個專業、中立而友善的空間，以交談的方式，逐步打開你複雜的內心感受和經歷，能助你減輕面對問題時所經歷的壓力和孤獨感。只要你希望有個人成長，或有舒緩情緒的需要，都適合尋找心理輔導服務。
輔導有別於平常與朋友或家人聊天, 以人為本心理治療 (Person-Centred Counselling)是非指導性的，我不會指導你如何去改變自己，我會以一個真誠同行者的身份，一起去理解你的困擾，以引導和啟發的方式，幫助你對自己的情緒反應去作出深一層的了解，讓你從不同的角度慢慢探索自己，亦會引用多方面的資料，去支持你發掘最適合自己的方法去面對困擾。
以人為本心理治療的特性
我所提供的心理治療係基於以人為本的方法，以你為中心。亦抱住一個信念你是你生命體驗的主體，也是唯一決定作出持久改變的人。輔導支持和協助你反思困局以外見解，嘗試建立換個角度看的思考習慣，在一個平靜情況下考慮其他解決問題的可能性，過程裏面可能會為你減輕壓力，減壓後頭腦更清晰去由固有的誤思之中釋放自己並找出解決方案。
使用過以人為本的客人都覺得治療提升了他們探討自己的能力，對事情真切的感覺同反應都變敏銳，更善於溝通，懂得善待自己之餘人際關係也慢慢好了。他們的自信因培育自知而增，對於社交就業上、待人接物都可以更加忠於自己。
知人者智，自知者明。《老子》
自知是一種清醒、一種智慧、一種釋放，我希望為你提供一個真誠空間讓你接觸自己，養育一種內在的平和、自知。只要你希望有個人成長，或有舒緩情緒的需要，都適合尋找輔導服務。
我歡迎你直接聯絡我，我樂意與你討論有關心理治療的任何疑問。
關於我
我是美裕，你亦可以叫我做Christine。我是一個土生土長的香港人。20年前來到英國生活，在英格蘭做過不同種類的工作，但總離不開幫助別人的範疇，現居於蘇格蘭。屬英國輔導及心理治療協會註冊專業會員(Registered member of the British Association for Counselling and Psychotherapy, MBACP) 我持有薩爾福德大學(University of Salford)的心理輔導和治療碩士學位。工餘的時間我在 Cruse Bereavement Care Scotland (個人/家庭喪親輔導服務) 當義工輔導員，我有多年經驗用心理輔導技巧去幫助有需要人士。
我自己亦因為經歷過由香港來英國生活上的挫折，在社交、工作同人際關係上都因為我要適應英國生活而產生變化，人生曾經進入一個低點，覺得自己無用同非常孤獨。對自我價值亦曾經感到懷疑。當年我係透過心理輔導嘅協助去重新學習認識同接受自己，對我來說是一個寶貴已有相當有幫助既經歷。猶如人生比我一個second chance。現在，我投身心理輔導行業亦都係希望把我接受過的幫助傳給別人。如果你有興趣或者有任何疑問請放心直接要我聯絡就算不使用我的服務，我亦願意和你談一談。
我很明白在英國生活要面對的問題，例如語言不通加上文化差異難以融入社會、亦有可能面對過種族歧視問題，心裡面或許對於英國文化存有懷疑、不解，其實一點也不容易。在不屬於自己文化的社區裏生活，如果遇上任何阻滯便很容易感覺到沒有人明白自己，孤立無援。
我願意傾聽你並不孤單。
邵美裕 Christine Shaw
MSc Counselling and Psychotherapy, MBACP
英國輔導及心理治療協會註冊專業會員
輔導治療室